Author: Soham Prescott

Allaitement VS Lait infantile : combat pour un bébé en bonne santé !

Allaiter son enfant au sein a toujours été un acte primordial et naturel à sa croissance. Or depuis un certain temps, l’on remarque que beaucoup de futures mamans, hésitent encore entre l’allaitement et le lait infantile. En effet, selon une étude menée, de 1995 à 2006, le taux d’allaitement était estimé de 47 à 66 %. ​​​​Toutefois, depuis un bon moment, ce chiffre peine à évoluer. Au contraire, il régresse. Quelle est donc la cause de cette régression ? L’allaitement n’est-il pas limité ? Que faut-il faire alors ? Pour essayer d’en savoir plus, suivez ici. Les avantages du...

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Matcha VS Café : le grand match de l’énergie !

Dans nos habitudes quotidiennes, nous avons une boisson dont nous ne pouvons nous passer. Il va de soi que chacun a ses préférences. Que ce soit du café ou alors du matcha, nous y allons tous de nos goûts et de notre besoin. Que savons-nous alors de ces liquides que nous ingurgitons sans cesse jour après jour ? Dans cet article, nous vous proposons de découvrir ce que sont le matcha et le café. L’histoire, les avantages et les inconvénients de ces boissons sur notre corps, notre organisme, vous sont donnés dans les lignes qui suivent. Le café et...

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Yoga VS Pilates : lequel est le meilleur ?

Yoga et Pilates sont des exercices physiques qui aident au bien-être physique et psychologique. Ils s’inspirent de la gymnastique et de la danse. C’est deux procédés qui ont beaucoup de points de convergences, disposent des avantages et inconvénients à ne pas négliger. Dans cet article, nous abonderons une présentation générale du Yoga et du Pilates pour en faire le comparatif. Yoga : Présentation Le Yoga est une pratique très vieille dont les origines remontent à plus de 5 000 ans en Inde. Mais, il faudra attendre l’an 200 avant Jésus-Christ pour que les premiers écrits sur cet art n’apparaissent....

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HIIT VS Cardio : lequel est meilleur pour perdre de graisse ?

Lorsqu’il s’agit de développer un programme de remise en forme, les deux sont importants. Même si vous êtes nouveau dans le monde de la santé et du fitness, vous êtes probablement déjà familier avec l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et les exercices cardiovasculaires, communément appelés cardio. Ils sont tous deux considérés comme des éléments de base dans le monde de l’exercice et sont souvent deux des premiers termes que les gens rencontrent lorsqu’ils commencent à faire des recherches. Il est essentiel de comprendre les principales différences entre les deux afin de pouvoir tirer le meilleur parti de...

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Poids du corps VS Poids libres : le match !

De chair et de métal, quel type d’entrainement présente le plus d’avantages ? Voyons cela en chiffres ! Concurrent 1 : poids libres 487 Kg : record du développé couché par le champion Ryan Kennelly en 2008 Des recherches ont montré une corrélation entre le gain de muscles obtenu en soulevant des poids et l’augmentation de la taille du cerveau Des poids de faible résistance rendent les entrainements des débutants productif même si ce n’est pas lourd, en revanche, rater ses tractions n’est en rien utile Bénéfices : Construit la masse musculaire Augmente la testostérone naturelle Booste le QI...

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